gym suédoise

Quelques petits mots pour parler de mon petit plaisir, mon petit bohneur hébdomadaire :
La gym suédoise.

Pourtant, depuis tout temps, ça a été plus souvent le sport qui me courait après que moi qui courait après le sport.

Les particularité de la gym suédoise :

- On n'est pas devant une glace, devant un prof : le prof est au milieu, on est autour.
- Une gym élaborée par des kinés
- des enchainements chorégraphiés sur de la musique.
- Beaucoup d'étirements
- Une structure associative
- de nombreuses salles et créneaux horaires à Paris et quelques villes de province.

A savoir :

- prévoir des chaussures qui ont un bon amorti, et qui ne servent qu'à ça pour garder la salle propre car on fait aussi des exercices au sol.
- Une bonne bouteille d'eau
- des vetements confortables, mais pas besoin d'investir dans des vetements de sport haut de gamme, on est là pour s'amuser, se défouler et entretenir sa forme

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